Inilah cara mengendalikan masalah stress pada kulit Anda!

Young sad woman looking in the mirror at her wrinkles

Seringkali kita mendengar bahwa stres adalah faktor utama penyebab penyakit di dalam tubuh begitu, juga pada masalah kulit. Sebagai organ terbesar kita, penting bagi kita untuk mempelajari cara mengendalikan kerusakan selama masa penuh kecemasan, terutama jika wajah Anda menunjukkan tanda-tanda stres.

  1. Keriput
    Pernahkah Anda memperhatikan lebih banyak garis-garis halus dan kelemahan pada kulit Anda? Stres dapat memengaruhi tingkat hormonal Anda. Kortisol, hormon yang dilepaskan sebagai respons terhadap stres, adalah musuh alami kolagen, karena ia merusak jaringan ikat yang membuat kulit Anda kencang. Namun selain merusak kolagen, rasa cemas juga bisa menyebabkan kita menahan ekspresi wajah tertentu, seperti mengerutkan alis yang pada akhirnya bisa menyebabkan kerutan permanen pada dahi dan sekitar mata.
    Solusinya: waspadai ekspresi wajah Anda di saat-saat stres. Tarik napas dalam-dalam, dan saat Anda mengeluarkan napas, bayangkan wajah Anda rileks dan halus. Meditasi juga bermanfaat, meskipun Anda hanya punya waktu sebentar. Unduh aplikasi meditasi di perangkat seluler. Kurangnya kelembapan biasanya menyebabkan keriput, jadi pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air putih sehari untuk mencegah kulit kering dan membuang racun. Untuk mengatasi hidrasi dengan cepat, gunakan serum yang mengandung asam hialuronat, bahan yang ditemukan secara alami di tubuh Anda dan mengandung air 1.000 kali lipat. Kandungan tersebut bahkan menarik kelembapan dari udara ke dalam kulit, langsung melembabkan kulit dan membuatnya bersinar indah.
  2. Kantong di bawah mata
    Daftar hal yang harus dilakukan besok bisa menjadi terlalu berat untuk Anda, mencegah Anda cukup tidur nyenyak. Hal ini dapat menyebabkan cairan menumpuk di bawah kelopak mata bawah Anda, menyebabkannya membengkak di pagi hari.
    Solusinya: Tidurlah setidaknya delapan jam. Matikan perangkat elektronik apa pun satu jam sebelum tidur. Gunakan waktu luang Anda untuk menikmati secangkir teh chamomile tanpa kafein untuk membantu menenangkan dan membuat Anda rileks sebelum tidur. Jika Anda masih terbangun dengan mata sembab di pagi hari, pegang bagian belakang sendok dingin (letakkan di lemari es) di atas area bawah mata dan pijat dari sudut dalam ke sudut luar mata untuk memindahkan cairan. Kemudian tempatkan concealer dalam segitiga terbalik di bawah mata Anda. Ini akan mulai mencerahkan sedikit di bawah hidung dan ke arah mata Anda, menutupi bengkak.

Di dunia sekarang ini, stres tampaknya tak terhindarkan. Namun, ada solusi sederhana yang dapat membuat perbedaan besar dalam menunjukkan wajah yang tampaknya baru saja kembali dari liburan santai.

Sumber: Elizabeth Scarella, Founder Go Get Young dan Co-owner Rx2Fitness, info@gogetyoung.tv.