Tag Archives: kesehatan mental

Orang toxic adalah mereka yang memiliki perilaku dan sikap yang merugikan dan membahayakan bagi lingkungan sekitarnya. Mereka dapat mempengaruhi emosi, mental, dan bahkan kesehatan fisik kita. Dalam hal ini, hindari mereka adalah hal yang paling baik untuk dilakukan. Berikut adalah 10 tanda orang toxic yang perlu Anda hindari Kritis terus-menerus: …

Apa itu Stres? Stres adalah perasaan berada di bawah tekanan yang tidak normal. Stres dapat datang dari berbagai aspek kehidupan Anda sehari-hari, seperti beban kerja yang meningkat, pertengkaran antara Anda dan keluarga atau masalah keuangan. Anda mungkin merasakan bahwa hal itu memiliki efek kumulatif, karena semua tekanan menumpuk satu sama …

Bagian penting dari tetap bugar dan sehat adalah menjaga kesehatan mental Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kesehatan mental Anda. 1. Tidur yang cukup Tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Tidur membantu mengatur bahan kimia di otak yang mengirimkan informasi. Bahan …